ＩＴ大家族

こんばんはー


今回の更新は吉原が担当したいと思います！

もう２８日ですよ(゜o゜)
１１月も終わってしまいますね


１２月はクリスマスとか行事があって楽しみですね

この時期になると食べ過ぎるのでダイエットに励まなければっ！！(笑)


なのでダイエット方法について調べてみました。

面白そうなので１回１回箸置きダイエットというのがありました


一口食べたら箸を置き、３０回～５０回噛んでから次の一口を食べる方法です。

この方法はよく噛んで食べるようになるし、好きなものを食べ過ぎないという
利点があるみたいですよ(^O^)
　
でも急いでいる時とかは大変ですよね


話が変わりますが・・・
最近ツイッターはじめました
時代についていきたいですよね（笑）

ＩＴ大家族のメンバーもツイッターしているので
よろしくお願いします



次回の更新をお楽しみにっ！！